Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren insbesondere durch anhaltende Personalknappheit und die Forderung nach immer effizienteren Abläufen enorm verändert. Druck, Stress und Zeitnot sind zu „ständigen Begleitern“ am Arbeitsplatz geworden – das kann auf Dauer zu einem „leeren Akku“ führen. In diesem Seminar werden wirksame Strategien vermittelt, um sich vor diesen auf Dauer überfordernden Ansprüchen gut zu schützen und abzugrenzen und den „Tank“ wieder aufzufüllen. Gleichzeitig werden Ideen für einen hilfreichen Umgang damit erarbeitet und Impulse für eine wertschätzende Haltung gegenüber sich selbst gegeben.
Inhalt
- Herausarbeiten der „Restriktionen“ und Ideenentwicklung für einen hilfreichen Umgang damit
- Methoden für „Schutz“ und „Abgrenzung“
- „Nein-Sagen“ können
- Ideen für eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber
Methoden
Kurzer Theorieinput als „lebendigen“ Vortrag , Demonstrationen von Methoden im Plenum und Ausprobieren in Kleingruppen, Ideenentwicklung für aktuelle Anliegen der Teilnehmenden
Zielgruppen
Führungskräfte und Mitarbeitende aus allen Bereichen der Sozialen Arbeit
Voraussetzungen
Neugier und Flexibilität im Denken
Dozent*in
Annette ConradDipl.- Psychologin, Supervisorin und Coach (DGSv), Systemische Supervisorin (SG)