Nichts gegen Kreuzworträtsel - doch zum Training des Gedächtnisses reichen sie nicht! Denn dabei werden in erster Linie Informationen aus dem Langzeitgedächtnis abgerufen. Wer geistig fit bleiben will, sollte auch Merkfähigkeit (Kurzzeitgedächtnis), Konzentration, logisches Denkvermögen und Kreativität trainieren.
Das Seminar vermittelt Übungen, die dem neuesten Stand der Gedächtnisforschung entsprechen. Sie erfahren, wie Sie das Gehirn der zu begleitenden Senior*innen und Ihr eigenes Gehirn im Alltag ohne großen Aufwand stimulieren, aktivieren und trainieren können.
Inhalt
- Die Aufgaben von Kurzzeitgedächtnis – Arbeitsgedächtnis - Langzeitgedächtnis
- Vorstellung Mentales Aktivierungstraining
- Alltagstaugliche Übungen und Materialien
- Gehirngesund leben – das können Sie selbst tun
Methoden
Vortrag, Übungen aus dem Mentalen Aktivierungstraining, Hinweise auf Materialien, Erfahrungsaustausch
Zielgruppen
Ehrenamtlich Tätige aus dem Bereich Altenhilfe (insbesondere ehrenamtliche Alltagsbegleiter*innen für Senior*innen ohne Pflegegrad), interessierte Ehrenamtliche aus allen Bereichen des gesellschaftlichen Lebens
Voraussetzungen
Technische Voraussetzungen:
- PC, Laptop oder Tablet mit aktuellem Betriebssystem und Audio (ggf. USB-Headset) und Webcam
- stabile Internetverbindung
Dozent*in
Eva HelmsFachberaterin für Geriatrie und Gerontopsychiatrie
Hinweise
Dies ist ein kostenfreies Angebot der Ehrenamtsakademie Südwestsachsen. Diese Maßnahme wird mitfinanziert mit Steuermitteln auf Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.