Viele Aufgaben, häufige Unterbrechungen und wechselnde Prioritäten prägen den Arbeitsalltag. Eine klare Zeitplanung hilft dabei, den Überblick zu behalten, Wichtiges zuerst zu bearbeiten und die eigenen Ressourcen bewusster einzusetzen.

In diesem Seminar lernen Sie praxiserprobte Methoden zur Priorisierung und Arbeitsplanung kennen. Sie setzen sich mit persönlichen Zeitdieben, Ihrem individuellen Arbeitsrhythmus und der Formulierung realistischer Ziele auseinander. Die Methoden übertragen Sie direkt auf Ihre eigenen Tages- und Wochenpläne.

Dieses Seminar wird Ihnen zu vielen Aha-Effekten bzgl. einer strukturierten und fundierten Zeitplanung verhelfen!

Inhalt

  • Methoden zur Priorisierung von Aufgaben (ABC- und Eisenhower)
  • Zeit-Planungsmethoden (ALPEN-Methode und Pareto Prinzip)
  • Formulierung von Zielen (S.M.A.R.T. und „wenn-dann“)
  • Zeitdiebe
  • Selbstmanagement und Biorhythmus
  • Arbeit an eigenen Tages-/Wochenplänen
  • Transfersicherung

Methoden

Gruppen- und Einzelarbeit, Aktivierung der Teilnehmenden durch Bearbeitung eigener Fälle

Zielgruppen

Alle, die die Freude erleben möchten, Kontrolle über ihre Zeit zu haben

Dozent*in

Anna Martius

Dr. Anna MartiusCompetence Trainerin (SHB) und Competence Coach (SHB)