Wie wir leben, beeinflusst unsere geistige Gesundheit. Regelmäßige Bewegung, soziale Kontakte und geistige Aktivität können das Risiko für Demenz senken – besonders dann, wenn diese Schutzfaktoren bewusst gefördert werden.
In diesem Seminar erhalten Sie einen verständlichen Überblick über verschiedene Demenzformen und aktuelle Erkenntnisse zur Vorbeugung. Gemeinsam betrachten wir wissenschaftlich belegte Schutzfaktoren, die das Risiko einer Demenz nachweislich verringern. Sie lernen, wie Sie diese Faktoren im Alltag gezielt fördern und daraus einfache Maßnahmen für Ihre ehrenamtliche Arbeit mit Senior*innen entwickeln können.
Das Seminar stärkt Ihr Wissen zur Demenzvorbeugung und zeigt, wie Sie ältere Menschen – und auch sich selbst – dabei unterstützen, geistig fit und gesund zu bleiben.
Inhalt
- Überblick über verschiedene Demenzformen
- aktuelle Erkenntnisse zur Demenzvorbeugung
- Einfluss des Lebensstils auf das Demenzrisiko
- wissenschaftlich belegte Schutzfaktoren gegen Demenz
- einfache Maßnahmen zur Demenzvorbeugung in der Alltagsbegleitung
- Tipps zur Erhaltung Ihrer eigenen geistigen Gesundheit
Methoden
Kurzinput mit Austausch im Plenum, Ideensammlung, Selbstreflexion, Arbeit in Kleingruppen, Handout mit allen Schutzfaktoren und Praxisbeispielen
Zielgruppen
Ehrenamtlich Tätige aus dem Bereich Altenhilfe (insbesondere ehrenamtliche Alltagsbegleiter*innen für Senior*innen ohne Pflegegrad), Interessierte
Voraussetzungen
Technische Voraussetzungen:
- PC, Laptop oder Tablet mit aktuellem Betriebssystem und Audio (ggf. USB-Headset) und Webca
- stabile Internetverbindung
Dozent*in
Eva HelmsFachberaterin für Geriatrie und Gerontopsychiatrie
Hinweise
Dies ist ein kostenfreies Angebot der Ehrenamtsakademie Südwestsachsen. Diese Maßnahme wird mitfinanziert mit Steuermitteln auf Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.
Um eine frühestmögliche Anmeldung wird gebeten.