Wir alle sitzen viel zu viel in unserem Alltag. Dabei zeigen neueste wissenschaftliche Untersuchungen, dass zu viel Sitzen die Entstehung von Rückenschmerzen, Diabetes und Depressionen begünstigt.
In diesem Seminar lernen Sie wieder mehr Bewegung in Ihren Arbeitsalltag zu bringen und so Stress, Überlastung und Schmerzen abzubauen und vorzubeugen. Sie lernen Grundlagen der Körperhaltung und Aufrichtung, nützliche Übungen für kurze Bewegungspausen und erhalten Tipps, wie Sie diese einfacher in Ihren Alltag einbauen können, um dem gefürchteten „Schreibtischtod“ zu entgehen.
